新型冠狀病毒（2019-nCoV） 抗原檢測試劑盒
注冊證號：國械注準20223400361
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脂肪肝算得上是當(dāng)今一種“時髦”病，由于其迅速升高的發(fā)病率，且不同年齡、性別、種族均可以發(fā)病。
2019年《柳葉刀》雜志統(tǒng)計，全球脂肪肝發(fā)病率為22%，我國比平均水平高7個百分點。
2018年數(shù)據(jù)顯示，B超診斷的脂肪肝患病率10年間從15%升到31%以上，脂肪肝已超過病毒性肝炎，成為我國第一大慢性肝病。
有人說“脂肪肝不是病”；“不痛不癢，沒感覺，不用治療”；但事實真的如此嗎？
什么是脂肪肝？
是肝臟表面包著一層油嗎？不對！
脂肪肝：全稱脂肪性肝病，是指肝細胞脂肪過多貯積和脂肪變性為特征的臨床病理綜合征。也就是說當(dāng)過多的脂肪不能被肝臟代謝運輸出去，沉積在肝細胞內(nèi)和肝細胞間，就會形成脂肪肝。
正常人肝臟中脂肪含量3%-5%，但是其重量超過5%時，肝細胞就會脂肪變性，形成脂肪肝。
按肝內(nèi)脂肪沉積的量可以分為輕、中、重三度。
脂肪肝按病因分為酒精性脂肪肝病、非酒精性脂肪性肝病兩類。
臨床上主要采用彩超和肝功能檢測評估脂肪肝。
脂肪肝是如何累及全身系統(tǒng)的？
很多人認為，脂肪肝的危害僅限于肝臟，但近期發(fā)表在《柳葉刀-胃腸病學(xué)和肝病學(xué)》上的一篇綜述表明，脂肪肝是一種多系統(tǒng)疾病，涉及全身健康，不可忽視。
該綜述顯示，非酒精性脂肪肝涉及代謝紊亂、脂毒性、胰島素抵抗、慢性炎癥、纖維化、腸道功能等多個方面，它與2型糖尿病、心血管疾病、慢性腎病和某些肝外惡性腫瘤有關(guān)，患者死亡的主要原因是心血管疾病、肝外癌癥和相關(guān)并發(fā)癥。
數(shù)十項薈萃研究顯示，脂肪肝患者有以下疾病風(fēng)險：
心血管疾病風(fēng)險比一般人高64%，病情越嚴重，心血管事件發(fā)生率越高；
2型糖尿病風(fēng)險是一般人的2.19倍，尤其肝纖維化嚴重時，風(fēng)險高達3.42倍；
慢性腎病風(fēng)險是一般人的1.43倍，在晚期纖維化脂肪肝患者中，風(fēng)險增加到2.9倍；
結(jié)直腸癌風(fēng)險比一般人增加56%~204%。
脂肪肝之所以能引起這么多疾病的原因在于，脂肪肝是代謝綜合征的一個組分。代謝綜合征包括肥胖、胰島素抵抗、代謝紊亂所致的一系列疾病。
得脂肪肝只是一個節(jié)點，從脂肪肝到引起其他系統(tǒng)疾病的流程如下：
代謝異常產(chǎn)物還會加重肝臟功能損傷，形成惡性循環(huán)，最終造成代謝綜合征以及機體多器官損傷。
所以，脂肪肝被稱作是人體的信號燈，如果被查出脂肪肝，你或許得關(guān)注一下身體是否有其他疾病。
哪些人容易得脂肪肝？
很多人會疑惑為什么瘦子也會得脂肪肝?
消瘦可以導(dǎo)致營養(yǎng)不良性脂肪肝。因為蛋白質(zhì)缺乏是引起脂肪肝的重要原因，缺乏蛋白質(zhì)，人體不能合成載脂蛋白，以致甘油三酯積存肝內(nèi)，出現(xiàn)脂肪肝。如：過度減肥、厭食癥、慢性消耗性疾病。
脂肪肝可以逆轉(zhuǎn)嗎？
脂肪肝的臨床管理強調(diào)預(yù)防與治療并重。絕大多數(shù)脂肪肝患者的肝組織學(xué)改變處于單純性脂肪肝階段，若能良好控制病因，減少危險因素，是可以逆轉(zhuǎn)甚至完全恢復(fù)的。因此，體重控制和改善胰島素抵抗是脂肪肝臨床管理的首要目標。
那么要是已經(jīng)查出有輕度脂肪肝了，怎么辦？
要知道，輕度脂肪肝進一步發(fā)展，可能出現(xiàn)肝纖維化、肝硬化甚至是肝癌，即使是輕度脂肪肝也會增加死亡率風(fēng)險。
好在控制好病因，脂肪肝，可以逆轉(zhuǎn)！
具體怎么做？
有效逆轉(zhuǎn)脂肪肝可從以下幾個方面入手
控制飲食：控制熱量攝入，減少食用煎炸、高糖、高脂的食物，多吃粗糧、蔬菜、水果以及高蛋白的食物。
堅持運動：可以選擇散步、慢跑、游泳等鍛煉方式，通過適度的運動改善脂肪代謝狀況；同時，運動也有利于保持苗條和維持穩(wěn)定的體重。
藥物干預(yù)：通常情況下，輕度脂肪肝可以通過飲食控制、適度運動等生活方式干預(yù)而逆轉(zhuǎn)，隨著病變程度的加重，則需要通過藥物干預(yù)，建議咨詢專業(yè)醫(yī)師。
最后的最后，提醒各位，千萬千萬別拿脂肪肝不當(dāng)回事兒?。?！
即便是輕度脂肪肝也不能掉以輕心，科學(xué)飲食，堅持運動，醫(yī)師指導(dǎo)用藥，助力逆轉(zhuǎn)，預(yù)防進展。早發(fā)現(xiàn)才能早干預(yù)，定期體檢的重要性再怎么強調(diào)都不為過。
不說了，小艾君要去運動了～
來源：邵逸夫醫(yī)院、生命時報、浙二醫(yī)院
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